作業をしていたり、仕事や勉強、切り絵をやっていて、集中力が切れたなとか集中力を持続させたいなと思ったことありませんか？
今回は手軽に食べることができる、食べ物を5選紹介します。
コンビニやスーパーなどで手軽に入手可能なものをまとめました。
飴
コスパ最強の飴です。
学生時代ものすごくお世話になりましたね。
授業中こっそり食べてたりしました笑
作業しながら食べることをおすすめします。
また、集中力が切れたときにたべるのもおすすめです。
糖分補給することで集中力の回復や持続させることができます。
フルーツの味で飽きてしまうと思うので、2種類ぐらい交互に食べるのがおすすめ！
ガム
10円ガム以外ならなんでもいいです。
ガムは集中力を持続させる最強の食べ物です。
学生の頃はテスト勉強中ひたすら、噛んでいました。
授業中とかも噛んでいたかったのですがさすがにばれるので、
噛んではいませんでした。
切り絵をやっているときはほとんど噛んでいますね。
集中できるうえ、眠気も飛ばせるので、最強の食べ物ですね。
味はその時によって甘いフルーツ系やスッキリする、ミント
系を食べます。どちらもストックしとくといいでしょう。
ミックスナッツ
少々値段はしますが、小腹がすいたときにも集中したいときにも使える
ミックスナッツです。
ついつい食べ過ぎてしまうので、袋に小分けしといたほうがいいです。
気が付いたら、なくなっていたなんてことよくあります。
（カロリーが怖い）
小腹がすいてきて、集中力も落ちる時間帯
10時～11時や3時などに食べるのに大変適していますね。
おなかも膨れるし、集中できるしでいいこと尽くしですね。
ただ、食べすぎとカロリーにはご注意
アーモンドチョコ
正直、チョコならなんでもいいかもしれませんが
その中でも、アーモンドチョコは群を抜いて最強の食べ物だと思います。
アーモンド＋チョコの組み合わせで、糖分補給もできておなかを満たすことができますね。
本当に集中したいときや、集中力が完全になくなったときはよく食べていますね。
欠点としては暑いところだと手が汚れてしまうぐらいですね。
タブレット
コスパ最強の食べ物。
ミント系が苦手でなければ本当に最強だと思います。
持ち運びも、手軽さも、集中力の持続も、眠気も覚める。
集中したいとき以外でも、緊張する場面とかでも使えておすすめです。
コンビニに行くとついつい手が伸びてしまいますね。
普段食べない人も、スッキリして集中できるのでぜひ買ってみてください。
まとめ
お菓子で手軽に集中力を上げることができます。
特におすすめのお菓子を凝縮させ5選に絞りました。
・飴
・ガム
・ミックスナッツ
・アーモンドチョコ
・タブレット
どれも、スーパーやコンビニで手に入り
手軽に食べて集中力を上げたり、持続させたりすることができます。
また、口が寂しい時にも使えたりしますね。
ぜひ、試してみてください！
というわけで
それではっ
